Aceitar que dói menos. Estratégia APM

Aceitar que dói menos. Estratégia APM

Aceitar que dói menos Vamos para mais um direto ao ponto com vini tadeu sobre reprogramação mental. :) já aconteceu com você também, aquele dia que você reluta tanto com algo que está acontecendo e parece que seu dia vira um lixo? claro que isso tem a ver com a lei da atração, onde pensamento negativo atrai pensamento negativo, mas não é exatamente isso o foco aqui. ou então aquele aperto financeiro momentâneo (ou prolongado) que você está passando, e que todo dia inferniza sua mente? se me permite falar uma única coisa, ou Continue lendo

Se culpar pelo passado.

Se culpar pelo passado.

Se culpar pelo passado Quem nunca teve aquele momento de se culpar pelo passado? Se arrepender pelo o que fez ou deixou de fazer? Isso é comum de acontecer, como também é um sintoma de depressão, já que o sistema límbico (uma área específica do cérebro que está ligada às emoções) está hiperativo, o que acaba te deixando mais “sensível”. Se você está se culpando muito pelo passado, não quer dizer que você está com depressão ok? Isso apenas um dos sintomas. E esse artigo Continue lendo

Saber onde está e onde quer chegar.

Saber onde está e onde quer chegar.

A todo momento fazemos isso, de forma inconsciente, só que com as coisas do nosso dia a dia. E se fizéssemos isso com nossos objetivos? Vou explicar melhor, se liga como a coisa funciona. Se você é humano, provavelmente sempre quis ter pelo menos alguma coisa e nunca se mexeu muito para ter. Atire a primeira pedra quem nunca passou por isso. Vamos colocar de exemplo aqui comprar sua casa própria, independente se você vai colocar pra alugar ou morar nela. Então fixa essa ideia Continue lendo

Menos é mais, e o verdadeiro valor das coisas.

Menos é mais, e o verdadeiro valor das coisas.

Recentemente tive a oportunidade de conhecer um livro chamado “Menos é mais” que foi a minha porta de entrada para o estilo de vida minimalista, onde você vive com o mínimo de coisas possíveis e faz somente o que é essencial. Muita gente preenche um vazio emocional comprando coisas novas. Afinal, quem nunca fez algo do tipo? Pelo menos com a comida? E com coisas (objetos, bugigangas, sapatos, coisas para casa, etc) No livro “Menos é Mais” da Franciane Jay, logo nas primeiras páginas tive Continue lendo

2 Perguntas para se fazer e melhorar a cada dia

2 Perguntas para se fazer e melhorar a cada dia

É bem útil e fundamental aprender como melhorar a cada dia, certo? Experimente ao final de cada dia seu, fazer duas perguntas importantes para reflexão e saber mais sobre o dia que você viveu, o que pode vir pela frente e como melhorá-lo. Parece bobagem a princípio, ainda mais quem geralmente vive dias corridos e quando deita na cama o que mais quer saber é de fechar os olhinhos e puff! Cair no sono. Agora vamos diferenciar os homens dos meninos: Se ao final de cada Continue lendo